Kurse

AquaCycling

Beim AquaCycling wird auf einem speziell konstruierten Fahrrad trainiert. Das intensive Ganzkörpertraining im Mineral-Thermalwasser verbindet Sport und Spaß.

Aqua-Fitness / Aqua-Power

Aqua-Power ist ein dynamisches Kraft- und Ausdauertraining. Die Übungen gegen den Wasserwiderstand kräftigen die Muskulatur und trainieren das Herz-Kreislauf-System.

Gewichtsabnahme mit Garantie

Dreimal pro Woche wird auf speziellen AquaCycling-Rädern im Wasser trainiert. Das kohlensäurereiche Mineral-Thermalwasser entlastet die Gelenke.

Aqua-Zirkel

Sie lernen Großgeräte wie Aqua-Bike, Tredmill (Laufband), Aqua Jumper in Kombination mit Kleingeräten wie Happy Flowers, Body Flex, Be Tomic und Magic Ball kennen.

Aqua Jogging im aquarado

Das schwerelose Jogging ist gelenkschonend und ausdauerfördernd.

GYROTONIC®

Ein ganzheitliches Bewegungskonzept, dass alles zum Zirkulieren bringt und für Wohlbefinden sorgt. An speziellen Geräten werden dreidimensionale Bewegungen kreisend und ohne Unterbrechung durchgeführt.

Pilates

Die sanften Bewegungen kombinieren Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Das Training stärkt die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und beugt Rückenbeschwerden vor.

Fit über 50/60

Ein vielfältiges Ganzkörpertraining für gesundheitsbewusste Menschen.

Yoga - Balance für Körper und Geist

Innere Ruhe finden und Energie tanken

Fitnessraum im Wohlfühlhaus

Fitnesstraining unter Anleitung an einem computergesteuerten Kraftzirkel im klimatisierten Raum.

Streching & Beweglichkeitstraining