Fitnessraum im Wohlfühlhaus

Im Wohlfühlhaus der Vita Classica kann im Fitnessraum an einem computergestützten Kraftzirkel trainiert werden. Dieser besteht aus hochmodernen Kombinationsgeräten mit einem hydraulischen Widerstandssystem. Die Einstellungen der Widerstände und der optimalen Sitzposition werden automatisch (mit Computerchip) vorgenommen. Die Trainingssoftware gibt Trainingstempo, Bewegungsumfang, Widerstand und Wiederholungsanzahl vor für ein optimales und effektives Gerätetraining.

Das Training ist eine ideale Vorsorgemaßnahme bei zu häufigem Sitzen und Stehen. Durch eine Stabilisierung der Wirbelsäule können Rückenschmerzen gelindert werden. Unter fachkundiger Anleitung wird die Rückenmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule trainiert.

Freies Training
Montag bis Sonntag 7.30 - 21.30 Uhr ist der Fitnessraum für das Freie Training zugänglich.
Sie haben die Möglichkeit eine Punktekarte oder zeitlich befristete Karte zu erwerben. Voraussetzung für das Freie Training ist die Einweisung durch unsere Physiotherapeuten.
Hinweis: Der MFT-Raum wird während des freien Trainings ebenfalls für Therapieanwendungen genutzt. Zu diesem Zeitpunkt befinden sich weitere Personen auf der Trainingsfläche. Falls ein Trainingsgerät belegt sein sollte, dürfen gerne freie Geräte zuerst verwendet werden.  

Krankengymnastik an Geräten (KGG)
Die KGG ist eine medizinische Trainingstherapie. Eine Sitzung dauert 60 Min. Sie erhalten eine individuelle Behandlung in Kleingruppen. Die KGG wird von Ihrem Arzt als Kassenleistung oder privat verordnet.

Rheuma-Liga Gerätetraining
Als Rheuma-Liga-Mitglied oder aktiver Funktionstraining-Teilnehmer erhalten Sie einen Rabatt auf die 10er Karte.

Hansefit
Hansefit-Mitglieder können den Fitnessraum im Rahmen des Freien Trainings nach einer Einweisung kostenfrei nutzen.

Preise ab 1. Dezember 2023

Anmeldungen, weitere Infos: Tel. 07633/4008-160