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"Shinrin Yoku" Waldbaden

„Shinrin Yoku“ Waldbaden mit Naturcoach Andrea Kenk

Andrea Kenk bietet eine Führung durch den Waldbadepfad im Käppeledobel Bollschweil-St. Ulrich an.

Waldbaden ist einfach mehr als ein Waldspaziergang oder ein einfacher Aufenthalt im Wald. In Japan wurde der Begriff „Shinrin Yoku“ 1982 geprägt. Dort wird das Waldbaden von Ärzten empfohlen, um Stress und degenerativer Erkrankung entgegenzuwirken und das Immunsystem zu stärken. Waldbaden ist in Japan ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge.

Gestartet wird mit einem Input und Austausch über die gesundheitsfördernden Aspekte des Waldes und der Natur. Gemeinsam werden Sie vollständig in die Waldatmosphäre eintauchen. Meditatives Gehen und naturbezogene Achtsamkeitsübungen führen Sie weiter in das Waldgebiet. Einige Atemübungen mit Qigong öffnen die Atmung/Lunge, weiter werden fünf Sinnesübungen durchgeführt sowie eine „Solozeit“ auf einer Waldliege, in der Sie schlafen, träumen oder wach den Wald erleben können. Am Ende werden Erfahrungen ausgetauscht und ein Jahreszeitengetränk aus der Natur genossen.

Nutzen auch Sie das Angebot auf dem Waldbadepfad Käppeledobel Bollschweil-St. Ulrich für ihr Wohlgefühl, als Präventionsmaßnahme, für Ihre Rekonvaleszenz oder als aktiven Beitrag zu Ihrer (Selbst-)Heilung. Die gesundheitsfördernden Effekte beim Waldbaden sind: Senkung der Stresshormone/Burnout-Prävention, Stärkung des Immunsystems, Förderung der Herzschutzsubstanz DHEA, Linderung von Ängsten und Schlafstörungen u. v. m. Es ist nicht als Ersatz für schulmedizinische Behandlungen zu verstehen.

Ihre Führerin: Andrea Kenk, systemische Beraterin/Naturcoach und Waldpädagogin

„Shinrin Yoku“ Waldbaden findet aus Sicherheitsgründen nicht bei Starkregen, Gewitter und Sturm statt.

Eigene Ausrüstung: festes Schuhwerk notwendig

Treffpunkt: GPS N47° 54.897‘ / E007° 49.396‘

Wegbeschreibung: Abzweigung Kreisstraße (K4956) Richtung „St. Ulrich“. Nach 2,5 km links in den Waldweg „Dachshaldenweg“ (vor Aubach) abbiegen

Tickets: Tourist-Information Bad Krozingen, Tel. 07633 4008-163

Mitfahrgelegenheit bei vorheriger Anmeldung bei der Tourist-Info Bad Krozingen, eine halbe Stunde vor Veranstaltungsbeginn.

Details

Waldbaden mit Natur- & Landschaftsführerin Veronika Sumser

Bei dieser Wanderung geht es darum in Bewegung zu kommen und alle Sinne bewusst zu aktivieren. Sie werden angeleitet sich mit der wohltuenden Kraft des Waldes einzulassen und ihr Tempo zu drosseln. Bei einer kleinen Verkostung können Sie den Wald genießen und sich bei einer wohltuenden Ruhepause erfrischen. Die Wanderung (Rundwanderung) ist 8 km lang und es sind verschiedene Steigungen zu bezwingen. Für diese Tour sollten Sie keine körperlichen Einschränk-ungen haben.

Treffpunkt
Bushaltestelle/Wanderparkplatz an der Hexentalstraße (linke Straßenseite von Bollschweil kommend) gegenüber der Abzweigung St. Ulrich Bollschweil

Die Veranstaltungen finden bei jedem Wetter statt, außer bei Gewitter, Sturm und Starkregen.

Mitfahrgelegenheit bei vorheriger Anmeldung bei der Tourist-Info Bad Krozingen, eine halbe Stunde vor Veranstaltungsbeginn.

Infos & Anmeldung
Tourist-Info Bad Krozingen, Tel. +49 7633 / 4008 - 163

Details

"Shinrin Yoku" - Waldbaden mit Naturcoach Miriam Baldes

Gestartet wird mit einem Austausch über gesundheitsfördernde Aspekte des Waldes und der Natur, danach wird gemeinsam vollständig in die Waldatmosphäre eingetaucht. Meditatives Gehen und naturbezogene Achtsamkeitsübungen führen weiter in das Waldgebiet. Einige Atemübungen mit Qigong öffnen die Lunge, weiter werden fünf Sinnesübungen durchgeführt sowie eine „Solozeit“ an einem Baum oder auf einer Waldliege. Am Ende wird ein Jahresgetränk aus der Natur genossen.

Eigene Ausrüstung: festes Schuhwerk ist notwendig

Treffpunkt am Beginn des Waldweges
GPS N 47° 54.897´ / E 007° 49.396´

Wegbeschreibung
Abzweigung Kreisstraße (K4956) Richtung „St. Ulrich“. Nach 2,5 km links in den Waldweg „Dachshaldenweg“ (vor Aubach) abbiegen.

Die Veranstaltungen finden bei jedem Wetter statt, außer bei Gewitter, Sturm und Starkregen.

Mitfahrgelegenheit bei vorheriger Anmeldung bei der Tourist-Info Bad Krozingen, eine halbe Stunde vor Veranstaltungsbeginn.

Infos & Anmeldung
Tourist-Info Bad Krozingen, Tel. +49 7633 / 4008 - 163

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"Shinrin Yoku" - Waldbaden mit Revierförster Johannes Wiesler

Als Revierförster im Gemeindewald Bollschweil - St. Ulrich hat Johannes Wiesler tagtäglich mit Bäume und dem Wald zu tun. Sein Revier umfasst 1100 Hektar, welches sich auf sechs Gemeinden verteilt. Beim Waldbaden möchte er die Menschen dafür sensibilisieren, wieder ein engeres Verhältnis mit der Natur einzugehen und in die beruhigende Atmosphäre der Natur einzutauchen.

Treffpunkt am Beginn des Waldweges
GPS N 47° 54.897´ / E 007° 49.396´

Wegbeschreibung

Abzweigung Kreisstraße (K4956) Richtung „St. Ulrich“. Nach 2,5 km links in den Waldweg „Dachshaldenweg“ (vor Aubach) abbiegen.

Die Veranstaltungen finden bei jedem Wetter statt, außer bei Gewitter, Sturm und Starkregen.

Mitfahrgelegenheit bei vorheriger Anmeldung bei der Tourist-Info Bad Krozingen, eine halbe Stunde vor Veranstaltungsbeginn.

Infos & Anmeldung
Tourist-Info Bad Krozingen, Tel. +49 7633 / 4008 - 163

Details

Wichtige Information

Voraussetzungen für Ihren Besuch 2G+:
  
✓ geimpft  / genesen
   + negatives Testergebnis (Antigen oder PCR)
 
✓ geimpft  / genesen
   + Auffrischungs-Impfung ("Booster-Impfung")
  
Keine Online-Reservierung für den Besuch der Vita Classica möglich

Sie benötigen einen gültigen Impf- oder Genesungsnachweis. (Nur Originale - keine Fotos oder Screenshots)
Bitte bringen Sie einen Lichtbildausweis mit.

Informieren Sie sich vorab über die aktuellen Voraussetzungen & Regelungen.

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