Verklebte Faszien lösen & schmerzende Triggerpunkte behandeln - mit Faszienrollen und -bällen.
Viele wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass ca. 2/3 der Schmerzen eine faszial-muskuläre Ursache haben. Das allein sollte schon Grund genug sein, sich mit dem faszinierenden Bindegewebsnetzwerk des Körpers zu beschäftigen und neue Bewegungsansätze im Training zu verfolgen.
In dem Workshop werden die wichtigsten Übungen der faszialen Dehnung und Dehnkräftigung sowie die als wirkungsvollste Prinzipien zur Wiederherstellung faszial-muskulärer Dysbalancen gezeigt. Mit Faszien-Rollen und -Bällen werden die faszialen Verklebungen zum Schmelzen gebracht.
