Dieser Kurs ist eine Mischung aus Bewegung und Entspannung.
Yoga strebt ein inneres Gleichgewicht durch Balance des Hormonsystems an. Dazu
arbeitet man auch mit den Energiezentren (Chakras), die eng an die Hormondrüsen
und bestimmte Nervenzentren gekoppelt sind. An 6 Abenden widmen wir und den
Chakren des Menschen, die sich wie eine göttliche Lichterkette entlang unserer
Mittelachse aufreihen. Dort befindet sich auf der körperlichen Ebene auch unsere
Wirbelsäule. Sie ist die zentrale Achse des Kurses an der wir uns für die Übungen
orientieren und ausrichten. So finden wir fließend in einen ruhigen und entspannten
Zustand, in dem wir wieder neue Kraft tanken und die Seele baumeln lassen
können.
Kursleitung: Stefanie Stemmler & Stefan Woike
